Kαρότα: Ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος και βοηθούν στη συντήρηση της σοκολατένιας σας επιδερμίδας.
Eλαιόλαδο: Βοηθά στην ενυδάτωση και στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας σας.
Λεμόνια: Η βιταμίνη C που περιέχουν έχει την ικανότητα να καταπολεμεί τις επιβλαβείς ιδιότητες των ελεύθερων ριζών. Αντικαταστήστε τους χυμούς με μια φρέσκια λεμονάδα και λίγη ζάχαρη.
Ψάρια: Πλούσια σε σελήνιο και βιταμίνη Α, τα ψάρια βοηθούν το δέρμα να μένει ενυδατωμένο. Ο ψευδάργυρος επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των εγκαυμάτων.
Βερίκοκα: Έχουν αντιοξειδωτική δράση και περιέχουν β-καροτίνη.
Αυγά: Είναι πηγή βιταμίνης Α και ενισχύουν την παραγωγή της μελανίνης.
Αναποφλοίωτα δημητριακά: Περιέχουν ψευδάργυρο που βοηθάει στην επούλωση εγκαυμάτων.
Ροδάκινα: Προτιμήστε τα ροδάκινα με κίτρινο χρώμα, τα οποία είναι λιγότερο νόστιμα αλλά προστατεύουν καλύτερα το δέρμα σας.
Πηγή: e-radio.gr/blog
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου